小长假前两天适宜出行 9种营养食物 对皮肤最有益

时间: 2017-06-17 来源: 作者: 博彩通网站 点击:

  据《劳动报》报道,小长假出行,抓紧前两天。记者昨日从上海中心气象台了解到,9月3日至4日受高空西北气流控制,本市以多云天气为主,午后部分地区有短时阵雨可能;5日受江淮切变线影响,午后到夜间有一次雷阵雨天气,并伴有短时强降水和雷雨大风等强对流天气。

  另外,预计9月3日至4日白天,长三角地区多云为主,浙西山区午后有短时阵雨或雷雨;4日夜间到5日,长三角地区自北向南将先后出现雷阵雨天气。

  “一切从第一道细纹开始”到底是不是一种危言耸听?每个女人对皱纹和衰老的解读是不同的,既不会忽略任何警示,也不会动辄紧张。但有一点是确定的,为肌肤抗衰老的事业不是等皱纹养成之后才开始的。皮肤保养从现在就要立刻开始,皮肤护理专家为我们总结出了以下9种皮肤最喜爱的食物:

  1.西兰花

  增强皮肤抗损伤能力。西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。

  9月3日至4日最高气温30℃至32℃,9月5日北部地区最高气温27℃至29℃,南部地区29℃至32℃。9月4日夜间到5日,苏南到浙北沿:C嬗6至7级阵风8级的偏南大风。

  具体预报如下:9月3日:多云,有轻微霾,东部和北部地区午后有短时阵雨,气温23℃至30℃。

  2.胡萝卜

  保持皮肤润泽细嫩。含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。

  3.牛奶

  增强皮肤张力。牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

  4.大豆

  防止色素沉着于皮肤。大豆中含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。

  5.猕猴桃

  消除雀斑等斑点。猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

  9月4日:多云,夜里转阴天,气温24℃至30℃。

  9月5日:多云转阴有阵雨或雷雨,气温25℃至31℃。

  6.蜂蜜

  保持皮肤红润有光泽。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品,含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而丰富,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。7.肉皮充盈皮肤。肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而充盈皮肤、减少皱纹; 弹性蛋白则可增强皮肤弹性。8.三文鱼防止皱纹产生。三文鱼中的Omega—3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。9.海带调节皮肤油脂分泌。海带是矿物质含量丰富的碱性食物,常吃能调节血液酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。本刊记者王强

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